[...] KOMIKS %-) szkoda ze nie Marvela %-) acha i dodam ciekawostke %-) niebawem bede pokolorowany %-) kilka miesiecy temu zamowilem sobie tatuaz, teraz na dniach bedzie wykonany podobno %-) nie chcialem nigdzie na miesniach zeby ich nie przykrywać niepotrzebnie tuszem - dlatego tattoo bedzie na szyi i w nie za [...] Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2015 1:35:44 AM Liczba szacunów: 3 Masti jako pomysłodawca zadania, uginania przedramion z 14-16kg sztangielkami, powinien zaprezentować w materiale jak wykonuje 100p w 200s. };-) Ja odpuszczam konkurs styczniowy, nie chcę nabawić się kontuzji prawego ramienia, które doskwiera mi od 1,5 miesiąca. Łamaną sztangą podjąłbym zadania, ale w podchwycie, bo w tym ćwiczeniu nie odczuwam [...] Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2018 5:57:07 PM Liczba szacunów: 0 Wypadek Kamila Łagunionka Witajcie, Wyglądało bardzo poważnie, ale skończyło się tylko na kilku szwach na nodze i potłuczeniu. Tak zakończył się wypadek samochodowy Kamila Łagunionka wraz z trenerem i kolegami z klubu. Kamil powiedział nam, że wraca do ostrych treningów i najbliższy start planuje na luty. Pozdrawiamy i życzymy sukcesów - FitMax [...] Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2012 8:26:39 PM Liczba szacunów: 0 Ja robilem tatuaz na cyklu i trenowalem w ten dzien. Takze indywidualna sprawa. Ja np. Nawet nie nosze folii, tylko jak np. Z tatuazu jade do pracy prosto, a pracuje w syfie pod ziemia. Wyjezdzam na gore i na lazni sciagam folie i od tej pory sama masc grubo dosyc i dlugi rekaw. Mam kolezke popisany dobrze, nawet na twarzy juz jeden jest. Dziara [...] Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 10/17/2014 9:42:04 PM Liczba szacunów: 0 Ale mi coś nie gra - facet ma tez wyraźnie zamaskowany tatuaż na prawym przedramieniu - na scenie. A na zdjęciu po lewej stronie do nie widzę... może tak rękę ułożył? Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2018 4:18:51 PM Liczba szacunów: 0 Ale mi coś nie gra - facet ma tez wyraźnie zamaskowany tatuaż na prawym przedramieniu - na scenie. A na zdjęciu po lewej stronie do nie widzę... może tak rękę ułożył? Też to zauważyłem. Tak czy owak duże tatuaże komplikują życie. (zwłaszcza w sportach sylwetkowych) Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2018 5:19:19 PM Liczba szacunów: 0 miałeś zerwany prawy biceps czy mi sie wydaje ? co to za tatuaż na plecach ?:D Ogólnie to fajnie to wygląda :) Ćwiczysz łydki , czy też Ci idą tak opornie jak mi? Parę lat temu miałem złamana prawą rękę z kośćmi na wierzchu, skręcony nadgarstek, wybity bark, zerwane mięśnie w przedramieniu, połamane wszystkie palce. Ale biceps nie pamiętam aby [...] Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2013 12:21:09 PM Liczba szacunów: 0 CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 2 TRENING 1. przysiad 5x5 - rozgrzewka 2x20kgx10 - 65kg/65kg/70kg/72kg/75kg(3) było 60kg/65kg/70kg/70kg/72kg 2. WL 5x5 rozgrzewka 2x20kgx10 - 35kg/40kg/42kg/42kg/45kg było 30kg/35kg/40kg/42kg/42kg Wczorajsze podskoki i wskoki zmasakrowały mi nogi, nie było mocy dzisiaj, ostatnia seria już tylko 3 powtórzenia, najgorszy [...] Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 14556 Data: 4/9/2013 12:20:58 PM Liczba szacunów: 0 migotka :-)):-)) Nie chciało mi się gotować, no i wyjazd trochę pokrzyżowal mi plany. Krewetki najprościej i najszybciej. U mnie w zamrażalniku - na czarną godzinę leża. Woreczki do gotowania na parze w mikrofali "JAN NIEZBĘDNY" ratują moją lenistwo. Mam parowar, ale nie zawsze mam czas i chęć żeby go odpalać, da i z woreczkami prościej jest da [...] Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12640 Data: 6/13/2012 2:17:10 AM Liczba szacunów: 0 No wiem że ta decyzja byla najlepsza jaka mozna było podjąc - całe szczęście tydzień później nie mieli już czym we mnie rzucać ani gdzie uciec gdy dorwałem ich w szkolnej szatni A co do stylu - to po kilku miesiacach sam stwierdzam że mój nie był zbbyt wyszukany, ale wiekszość osób chwali sobię to "dzieło" - jak będziesz przygnębiony to [...] Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9731 Data: 5/9/2003 3:52:17 AM Liczba szacunów: 0 Tylko jak to się stało że ten sam tatuaż przeniósł się na drugą rękę? Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2013 10:04:10 AM Liczba szacunów: 0 [...] na dzień dzisiejszy jesli mialbym sobie robić tatuaż to właśnie coś takiego, na cala reke. Tylko jest jedno 'ale'. Jak się jest polinezyjczykiem jak The Rock to polinezyjski tatuaz jak najbardziej pasuje, ale jak sie jest Polakiem to tak dla mnie juz nie do konca. Jak ktos ma jakis pomysl na tatuaz w tym stylu w bardziej polski deseń to niech [...] Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13936 Data: 3/30/2013 5:34:53 PM Liczba szacunów: 0 Po treningu. Dzień lekki. Drabiny WL 5 x 1-2-3 100 kg. Wyrzucone 8 oczek. Poszło 8 razy z ciężarem z ławki. Jakość ruchu. Czasu miałem bardzo mało i trening zrobił się gęsty ciut za bardzo. O 20:30 kettle. =========== Na treningu pojawił się brat kołcza. Naprawdę niezły wymiatacz, który od lat prowadzi grupę w Norwegii. Robiliśmy podejścia pod [...] Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2015 5:18:31 PM Liczba szacunów: 0 bijesz normalnie. Co ma tatuaż do cyklu?. Ja całą rękę tatuowałem, co 2 tygodnie. I w niczym to nie przeszkadza. Najlepiej wybrać piątek na tatuaż. Weekend i poniedziałek bez treningu, a potem normalnie. Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 10/17/2014 9:29:34 PM Liczba szacunów: 0 To sie wez za miche %-) Mumin ty robokop jestes, nie masz wtyczki na 230? :-) Znacie jakies strony gdzie mozna dostac natchnienia na tatuaz? Jakies zdjecia motywy. Cala lewa reke bym chcial wylatac nawet od nadgarstka do barku Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2014 9:35:03 PM Liczba szacunów: 0 To sie wez za miche %-) Mumin ty robokop jestes, nie masz wtyczki na 230? :-) Znacie jakies strony gdzie mozna dostac natchnienia na tatuaz? Jakies zdjecia motywy. Cala lewa reke bym chcial wylatac nawet od nadgarstka do barku zrób sobie basen z ratownikiem i ładnym delfinkiem %-) Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2014 9:37:21 PM Liczba szacunów: 0 fajny tatuaz Malutka blueeyes, ja na razie nic nie mam nowego, ale jest pomysl na cala reke od barku po nadgarstek Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6008 Data: 6/3/2008 9:46:59 PM Liczba szacunów: 0 Makiaveli01 Czy Ty wiesz cokolwiek o tatuażu, 300 zl to cena jedenj SESJI czyli 2,5 do 3 godziny. Całą rękę robi się na kilka kilkanaście sesji,łatwo to tribal powiedzmy dwie sesje, jedna na kontur druga wypełnienia, ale i trzecią mogłaby być ciekawy kto robił Ci ten też możliwość zrobienia tego tribala [...] Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 12/25/2010 2:19:36 AM Liczba szacunów: 0